Hyvinvointia kroppaan & koppaan!

Haluatko hengähdystauon arkeen? Parantaa kehon liikkuvuutta, lihaskuntoa & tasapainoa? Lisätä notkeutta? Löytää keinon purkaa stressiä? Lisätä keskittymiskykyä? Tule mukaan joogaamaan! 

Joogaliike Kuopio järjestää ohjattuja joogatunteja livenä ja netissä useita kertoja viikossa suoritusvapaassa ja kehopositiivisessa ympäristössä eri puolilla Kuopiota. Sinun ei tarvitse matkustaa kauas harrastaaksesi - jooga tulee luoksesi Hiltulanlahteen, Särkiniemeen, Päivärantaan - ja netin kautta minne vain! 

Sinun ei tarvitse olla ennestään taipuisa, tietyn muotoinen/ikäinen/näköinen tai mitään muutakaan, joogasta hyötyy jokainen ja jooga kuuluu kaikille! Tunnit soveltuvat vasta-alkajista jo pidempään harrastaneille. Asennoista annetaan erilaisia variaatioita, apuvälinein ja ilman, jotta saat parhaat hyödyt omalle kropallesi.

Osallistuminen on joustavaa, tule mukaan silloin kun pääset! Tunnit järjestetään vapaamuotoisesti ilman kurssiluontaisuutta. Tuntiohjelma vaihtuu viikoittain, mutta toistamme paljon samoja asentoja & sarjoja (uusia unohtamatta), joten kärryillä pysyy vaikka kertoja jäisikin välistä. Nettijooga tapahtuu Zoomin kautta. 

Tule mukaan varaamalla paikkasi tunnille ennakkoon (varaus täältä). Enemmän tietoa Info-sivulla. Ota oma matto mukaan! Tarjolla myös vuokramattoja hintaan 2€.

Tervetuloa mukaan!


Osallistuthan mukaan vain terveenä! Seuraamme jatkuvasti hallituksen koronaohjeistuksia ja toimintaa muutetaan tilanteen & suositusten mukaan tarpeen vaatiessa. Livetunneilla pidetään huolta turvaväleistä varsinkin siirtymissä ja noudatetaan mattojen paikkamerkintöjä. Tarjolla on käsidesiä ja lainatiilit, -vyöt ja -matot desinfioidaan aina ennen seuraavaa käyttäjää. Halutessasi voit myös ottaa oman tiilen ja vyön mukaan, tai olla kokonaan käyttämättä em. apuvälineitä, jos se tuntuu itsestä parhaalle! 

Ohjausta on muutettu siltä osin, että asentoja korjataan vain sanallisesti ilman fyysistä kontaktia ja jätetään kasvoihin koskeminen pois (kuten esim. tietyt hengitysharjoitukset). Näillä eväillä saamme ylläpidettyä turvallisen joogaympäristön meille kaikille :) 

Kuule tulevista tapahtumista ensimmäisten joukossa!

Haluatko sähköpostiisi infoa tulevista tapahtumista ja muista ajankohtaisista asioista? Voit liittyä sähköpostilistalle täältä! Viestejä tulee muutaman kerran vuodessa, ja voit halutessasi poistaa itsesi listalta milloin tahansa.